Die Feldenkrais-Methode
Die Feldenkrais-Methode ist u.a. eine Hilfe zur Selbsthilfe um bei Beschwerden des Bewegungssystems diese entweder aufzulösen, zu mildern oder zu Lernen, mit diesen Beschwerden deutlich besser und schmerzfreier klar zu kommen.
Es handelt sich um eine ganzheitliche Lernmethode. Was sich positiv auf den Bewegungsapparat auswirkt, wirkt auch befreiend auf Psyche und Geist.
Die Methode beschäftigt sich weit wissenschaftlicher mit der körperlichen und geistigen Gesundheit als viele andere Heilverfahren und ist somit mehr eine Mischform aus medizinischen Erkenntnissen und körperorientiertem Lernen.
Hilfe der Feldenkrais-Methode bei:
- Orthopädische Beschwerden mit funktionellen Ursachen (Arthrose, Rücken-Schmerzen, Schmerzen in Hüfte, Knie und anderen Gelenken, Muskelschmerzen, Muskelhartspann, Ischias, „Frozen-Shoulder“ (Schmerzhafte Schultersteife)
- Erleichterung des Heilprozesses n. Unfällen und Operation
- Schleudertrauma, Geburtstrauma und andere Traumen
- Beweglichkeit und Koordination bei neurologischen Diagnosen (Multiple Sklerose u.a.)
- Verbesserung der Beweglichkeit und Haltung bei rheumatischen Erkrankungen (Morbus Bechterew, Schmerzverstärkungssyndrome u.a.)
- Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus
- Augenbeschwerden, das Sehen verbessern
- Schlafstörungen, Burn-Out, Depressionen, chron. Erschöpfungssyndrom
- Koordinationsverbesserung und Optimierung von Bewegungsabläufen im Sport
- Sportverletzungen
- Ein leichteres Ausführen von Tai-Qi, Qigong ,Yoga u.a.
- Schmerz durch Überlastung und Fehlhaltung bei Computer- + Büroarbeit aber auch bei vielen anderen Berufen, u.a. auch Musiker. Tennisarm, Maus-Arm (RSI-Syndrom)
- Hilfe für die korrekte Haltung und Bewegung von Manualtherapeuten
- Atmung optimieren
- Stress leichter bewältigen